Салкын суга чуму

Салкын суга сикерү терапиясенең көч бирүче көчен ачыклагыз, тәнегезнең яшерен чыдамлыгын ачыгыз, акыл-тәннең иң югары дәрәҗәдәге салкынлык аша яңадан торгызылуын кичерегез, шок, ләкин файдалы салкынлык аша үтсен, үзгәртеп кору өстенлекләрен кабул итегез Салкын суга чуму кан әйләнешен яхшырту, ялкынсынуны киметү һәм кәефне күтәрү өчен, бозлы тирәнлеккә сәяхәт көтә, эчке көчегезне ачыгыз һәм салкын чуму тәҗрибәсе белән яңа дәрәҗәдәге иминлек ачыгыз.

Бу тәҗрибә безнең аң тирәнлегеннән арыганлыкны аңларга, су өслеге артындагы чиста һава белән йөзегездәге салкынлыкны тоярга, боз терапиясенә чуму кебек акыл-тәннең тулы көченә яңаруын тоярга, йокы мускулларыгызны яңартырга һәм күтәрергә, салкын су хисегезне азат итәргә, тәнегезне ачы салкын су белән сындырырга, шатлык һәм агулар белән тулы салкын суга чуму вакытын тоярга, системагызның нәтиҗәлелеге белән көрәшергә, дәвам итәргә, тәнегезне суытырга, кием-салкынлыкны кияргә һәм салкынлыкның камиллеге белән формага килергә тиеш, чөнки сезне уратып алган салкын су җәрәхәтләрегезне бетерә һәм обсессия кебек хисләр сезне әкренләп озак вакыт яшәргә мәҗбүр итә. Аязлы түбә астына чуму әзерләнә; сез кичергән салкын чуму, сездәге бүре боз арасыннан чыгып, күренеклерәк сәламәтлек дәрәҗәсенә күтәрелергә мөмкинлек бирә. Бу без тиздән онытачак гади модадан тыш (ышаныгыз миңа, мин 2500 еллык модаларны беләм); Бу кешелек меңләгән еллар дәвамында кулланган иң көчле акыл-тән практикасының берсе һәм фән тарафыннан әкренләп кабул ителә. Кызыксынасызмы? Әйдәгез, тирәнтен өйрәнәбез. Физиологик йогынтылар: салкын һәм тән
Салкын тиюнең беренче тапкыр күзәтелүе берничә физиологик реакцияне активлаштыра, бу үз чиратында сәламәтлек өчен күп файда китерә. Йөрәк тибеше арту сәбәпле, кан әйләнешенең артуы кебек җылыну процессы да күзәтелә һәм йөрәктән тәнгә кан белән тулы кан килә. Кан агымының яхшыруы авыртуны һәм мускул авыртуын кыска вакытлы җиңеләйтүгә ярдәм итә, бу спортчылар яки авыртудан интегүче башка кешеләр өчен бик файдалы. Аны даими куллану буенча тикшеренүләр нигезендә, салкын суга чуму артрит һәм фибромиалгия кебек ялкынсыну авырулары симптомнарына зур файда китерә.
Моннан тыш, салкын шок эндорфиннарны яки безнең тәннең табигый кәеф күтәрүче матдәләрен бүлеп чыгара. Авыртуны баса, стрессны бетерә һәм кәефне күтәрә торган нейрохимик матдәләр. Бәлки, шуңа күрә күп хикәяләрдә бу турыда искә алына.